Garm Lapet kaise karte hai

garm lapet es tarah se lapetaa gayaa thandaa lapet hotaa hai, jisse jaldi hi garmaahat aane lagti hai. garm lapet men thande paani men bhigoa hua lininn kapade ki tin yaa chaar parten hoti hai. ese main chhodakar kisi sukhe kapade, phalaalen ke tukade yaa kambal se achchhi tarah dhak den. jisse ki havaa baahar naa nikal paaa aur sharir ko apni garmaahat mil sake. es lapet ko kam se kam ek ghante tak rakhnaa chaahia, lekin kabhi-kabhi ese kayi ghanto tak rakhaa jaa saktaa hai. raat men estemaal karte samay agar marij ko nind aa jaaa to use jagaanaa nahin chaahia. lapet hataane ke baad us jagah ko gile kapade se ragad kar taulia se sukhaa denaa chaahia.

Garm aur thanda lapet

garm lapet ko -

gale - galaa lapet.
chhaati- chhaati lapet (chhaati paik)
pet - pet lapet.
jodo - jod lapet.

etyaadi par lagaayaa jaa saktaa hai. niche bataaa gaye sabhi lapeto men thande paani kaa hi estemaal kiyaa jaataa hai.

(1) chhaati lapet -

chhaati lapet ko chhaati paik bhi kahte hain.

Saamagri -

do suti chhaati lapet aur ek kambal lapet. lapetne kaa saaej marij ki chhaati ke aakaar ko dhyaan men rakhte hua 2-2.5 mitar lambaa aur aadhaa mitar chaudaa honaa chaahia.

Avadhi -

kam se kam 30 minat evan jyaadaa se jyaadaa ek ghantaa.

vidhi -

ek suti lapet ko thande paani men bhigo kar nichod len. yah kapadaa pith par rakhaa jaataa hai tathaa eske do sire bagal ke niche se aage ki or laaan jaate hain। en siro kaa daahinaa aadhaa hissaa baaan kandhe par tathaa baayaa aadhaa hissaa daahine kandhe par lagaaan. yah donon sire pichhe ki aur ek dusre ko kras karaate hua aur enke sire baglo ke niche se saamne ki or laakar baandh dia jaate hai. ese sukhe kapade se aur phir phalaalen ke tukade se dhake. yah lapet, jitnaa sambhav ho sake aaraam se aur kasakar baandhnaa chaahia.

laabh -

es lapet kaa atyant aaraamdaayak asar padtaa hai esalia adhikaansh marijon ko kuchh 1 minat men hi nind aa jaati hai। dhyaan rahe agar marij ko nind aa jaaa to use jagaanaa nahin chaahia.

yah sardi jukaam, bronkaaetis, asthmaa, plursi, nimoniyaa, bukhaar, khaansi, kaali khaansi etyaadi men atyant laabhkaari hai.

(2) pet lapet -

saamagri -

do yaa dhaai mitar lambe aur aadhaa mitar chaude suti kapade ke do tukade. 1*2½ kaa kambal kaa tukadaa.

avadhi -

kam se kam 1 ghantaa.

vidhi -

suti kapadaa thande paani men bhigoan aur ese nichodakar atirikt paani nikaal den. ab es kapade ko pet par pasaliyon ke niche se kamar tak lapete eske upar sukhaa kapadaa aur eske baad phaalaalen kaa tukadaa kasakar lapet den.

laabh -

pet lapet, gaistraaetis, aml pitt, badahajmi, jigar men aparyaapt rakt sanchaar, piliyaa, kabj, tathaa pet ke any dusre avayvon se sambandhit vikaaron men upyogi rahtaa hai.

(3) gilaa kamar lapet -

saamagri -

do jode andaraviyar ek suti tathaa dusraa motaa suti yaa phir unhin uni.

avadhi -

ek ghantaa yaa esse kam.

vidhi -

andaraviyar se puraa pelvik rijan (kamar ke niche kaa hissaa) dhak jaanaa chaahia, marij ko yah suti andaraviyar thande paani men bhigone ke baad nichod kar pahannaa chaahia. motaa andar viyar eske upar pahannaa chaahia.

laabh -

yah samast pelvik aur jannaang evan mutr sambandhi vikaaron tathaa vishesh rup se nimn bimaariyon ke upchaar men upyogi hai. dismenoriy (rajodharm ki avadhi men takliph honaa), atiraj: straav (roj dharm ke dauraan jarurat se jyaadaa rakt risaav), lyukoriyaa (svet pradar) tathaa rikaring apendisaatis, mutr as yati, jvalanshil bahu mutr, mutr nali men sankraman, khuni bavaasir, garbhaashay men phaaebrayad ki vajah se rakt risaav tathaa pelvik kshetr men jalan aur sankulan.

(4) galaa lapet -

saamagri -

do suti kapade (ek thande paani men bhigaa huaa aur dusraa sukhaa) tathaa ek phalaalen kaa tukadaa (pratyek ki lambaai 6 phit chaudaai 5 ench).

vidhi -

bhige kapade ko kayi parton men gardan par lapet len, eske baad any dusre lapet ki tarah eske upar sukhaa kapadaa aur sabse upar phalaalain kaa sukhaa kapadaa lapete.

avadhi -

kam se kam ek ghantaa.

laabh -

galaa lapet galaa band ho jaane yaa aavaaj baith jaane tansilaaetis, phairinjaaetis, lairinjaaetis, kanth karn nali ki sujan aadi ke upchaar men upyogi hai।